كذاميزا فور يو - أفلام - أغاني - برامج - ألعاب - رياضه - مطبخ

كذاميزا فور يو - أفلام - أغاني - برامج - ألعاب - رياضه - مطبخ

 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثمركز رفع الصورالتسجيل دخولالتسجيل

شاطر | 
 

 متى تحدث إصابات الركبة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mahmoud ayman
admin
admin
avatar

ذكر
البلد :
المهنـة :
مكان الاقامه : هناااا
المشاركـــــات : 607
عدد النقاط : 3600

مُساهمةموضوع: متى تحدث إصابات الركبة؟   الأربعاء يوليو 20, 2011 5:31 pm


الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة

أرسل عبد الفتاح منصور يقول، نسمع كثيرا عن إصابات الركبة، مما يجعلها من أشهر الإصابات، فما هى أنواع هذه الإصابات؟

يجيب الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة، قائلا: الإصابات فى الركبة يمكن تقسيمها إلى فئتين أساسيتين هما الإصابات الحادة: والتى تنجم عن حدث واحد، ومثال لهذا النوع من الإصابات تمزق أو قطع فى أربطة الركبة.

ولعل الأكثر شيوعاً بين هذه الإصابات تمزق الرباط الصليبى، الذى يحدث فى العادة بسبب دوران زائد فى مفصل الركبة، يمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابات فى الألعاب الرياضية وإصابات العمل أو حوادث الطرق.

ويؤكد أن هناك الإصابات التى تحدث بمرور الوقت بسبب صدمات صغيرة متكررة أو استخدام زائد أو غير مقنن، وفى هذه الحالة وبدلاً من الضرر الناجم عن حدث واحد بعينه، فإنه وبسبب الصدمات الصغيرة أو بسبب الضغط الزائد على الأنسجة العادية يعانى مفصل الركبة من إصابات صغيرة ومتكررة على مدى فترة طويلة من الزمن، ويطلق على هذه الحالة أحيانا اسم آخر وهو متلازمة الإفراط فى الاستخدام.

ويجب معرفة أن العلاج الطبيعى يلعب دوراً أساسيا فى علاج وإعادة تأهيل الركبة.

ومن أهم ما ينبغى عمله بعد إصابة الركبة لحين العرض على الطبيب المختص:
-وضع ثلج أو كمادة باردة على الركبة المصابة.
-لبس ركبة مطاطية أو رباط ضاغط.
-رفع الركبة المصابة.
-الراحة التامة وعدم تحريك الركبة المصابة.


المصدر:اليوم السابع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kazamiza4you.yoo7.com
omar ayman
مشرف قسم الرياضه
مشرف قسم الرياضه


ذكر
المشاركـــــات : 250
عدد النقاط : 530

مُساهمةموضوع: رد: متى تحدث إصابات الركبة؟   الخميس يوليو 21, 2011 7:13 am

مشكور علي المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الأسد
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
البلد :
المهنـة :
مكان الاقامه : 0
المشاركـــــات : 25
عدد النقاط : 25

مُساهمةموضوع: رد: متى تحدث إصابات الركبة؟   الأربعاء سبتمبر 07, 2011 3:45 am

جزاك الله الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
متى تحدث إصابات الركبة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كذاميزا فور يو - أفلام - أغاني - برامج - ألعاب - رياضه - مطبخ :: ...::: ۩ الـقـســـم الـــعــام ۩ :::... ::  منتدي الصحه -
انتقل الى: